Bør trening være spesialisert fra første stund, eller oppnår man bedre resultater ved å trene variert og allsidig i barne- og ungdomsårene? 

Denne artikkelen retter seg mot trenere med ansvar for barne- og ungdomstrening.  Hensikten er å gi råd og tips om hvordan styrke-, spenst-, hurtighets- og utholdenhetstreningen bør gjennomføres på de ulike alderstrinnene.

Last ned artikkelen "Spesialisert eller allsidig barne- og ungdomstrening? (pdf).


Klikk her for å gå til fagstoff fra Teknikk/Motorikk-avdelingen ved Olympiatoppen.

Klikk her for å gå til avdeling for Utholdenhet ved Olympiatoppen.