Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Hensikt med utviklingsprogram skøyter

For utøvere:

1. Optimalt grunnlag for teknisk utvikling:
  • Koordinasjon - Stabilitet - Mobilitet
2. Forsterkning og bevisstgjøring av feedback komponenter
  • Posisjon: Kompakt / "Potetsekk"
  • Hofte: Tyngdeoverføring / Ytterskjær
  • Linjer: Optimalisering av kraftoverføringer
3. Optimalisering av det metodiske arbeidet på is
  • Utvikling av tekniske ferdigheter

 For trenere:

1. Bevisstgjøring rundt trening av forutsetninger for teknisk utvikling og teknisk arbeid på is
  • Metoder: Pedagogikk / Feedback / Progresjon / Hva ser vi etter?
2. Klargjøring av filosofi / en rød tråd i treningsarbeidet
3. Tiltak / Virkemidler
  • Hvor går veien videre? / Hvordan gjør vi denne veien?

Klikk her for å gå til forsiden for utviklingsprogram skøyter

    Filer

    Ingen relaterte filer.