Orienteringsidretten har utviklet seg fra å være en idrett med en enkelt øvelse til nå å inneholde distansene Sprint, Mellomdistanse, Langdistanse (tidl. klassisk distanse) og stafett.
I kapitelet om mentale og taktiske ferdigheter er det valgt å legge flere egenskaper enn de rent sportslige. I tillegg til rent idrettslige krav krever en utvikling gode holdning - og verdiforankringer.