Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Krav til treningsinnhold 11-13 åringer

Tabell 4 viser et forslag til årsplan for aldersgruppen 11-13 år.



Tabellen angir antatt treningstid denne aldersklassen bør bruke på trening/aktivitet, samt en angivelse av hvilke o-tekniske momenter som er viktige i perioden.

Ideer til o-tekniske øvelser på Trinn 1

Klikk her for å se nivåstigen hos Norges Orienteringsforbund. 


Klikk her for å gå til forsiden for utviklingstrapp orientering.

    Filer

    Ingen relaterte filer.

    • Tabell-4