Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Mål og grunnforutsetninger

Orienteringsteknisk forståelse, skogtilvenning

Viktig i perioden

  • Alle utøvere skal stimuleres
  • Utøveren skal lære grunnleggende kartforståelse
  • Utøveren skal opparbeide trygghet til naturen
  • Utøveren skal oppleve at skogen tilbyr spenning
  • Utøveren skal lære seg å mestre egen kropp
  • Utøveren skal lære om utstyr som brukes i orienteringsløp
  • Treningsmiljøet skal aktivt arbeide for å opparbeide et godt sosialt miljø blant utøverne
  • Treningsmiljøet skal innarbeide gode holdninger
  • Treningsmiljøet skal introdusere forbilder (lokale, nasjonale, internasjonale, ”elite besøker ungdom”)

Grunnforutsetninger

  • Tilgang til kart
  • Fellestrening i klubb minst en gang i uken. Eventuelt samarbeid på tvers av idretter
  • Fellestrening med organisert O-teknisk trening en til to ganger uken om sommeren
  • Konkurranser i og utenfor nærmiljø
  • Samlinger med vekt på miljø og teknikk (O-Troll-leir høst og vår)
  • En trener/veileder for grupper på opp til 10 utøvere
  • Utstyrsforståelse (EMIT-brikke, kompass, O-sko, O-drakt)
Forslag til treningsinnhold for årsklassen er satt opp i tabell bak i utviklingstrappa.

Ideer til o-tekniske øvelser på Trinn 1


Klikk her for å se nivåstigen
hos Norges Orienteringsforbund. 


Klikk her for å gå til forsiden for utviklingstrapp orientering.

    Filer

    Ingen relaterte filer.