Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Bevegelighet - mobilitet - video

Se video av grunnleggende treningsøvelser for utvikling av bevegelighet - mobilitet.

Med mobilitet menes funksjonell bevegelighet over flere ledd i en arbeidskjede.
Med bevegelighet menes "evnen til bevegelsesutslag i ledd og leddkjeder" (Gjerset, Haugen og Holmstad, 1995)

    Filer

    Ingen relaterte filer.

    • 11.1 Bevegelighet-mobilitet utfallsposisjon.mp4
    • 11.1 Bevegelighet-mobilitet Variasjon
    • 12.1 a-posisjon bevegelighet-mobilitet
    • 13.2 Bevegelighet-mobilitet Dyp skøyteposisjon
    • 13.1-13.2 Bevegelighet variasjon
    • 13.1-13.2 Bevegelighet Variasjon 2
    • 15.1 Bevegelighet Skuldervreng
    • 15.2 Bevegelighet-mobilitet
    • 16.1.b Bevegelighet/mobilitet