Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Generelt om trinn 3

Trening for å trene - Utøverne utvikler arbeidskapasitet. Tilnærming til spesifikk skiteknikk.

Det skal legges opp til stor treningsmengde med progressiv økt intensitet. Også på dette er det viktig å motivere utøvere til å ta ansvar for egen utvikling og innarbeide sunne holdninger til trening. (Refsnes, Wojtaszec, Reid 2006). Vedlikeholde og utfordre de grunnleggende skiferdighetene, samtidig som man utfordres på og utvikler flere grenspesifikke skiferdigheter (SG Des 2007).

Klikk her for å komme til temaet.


    Filer

    Ingen relaterte filer.