Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

TRINN 2

Lære å trene - Grunnleggende skiteknikk. Riktige treningsrutiner og arbeidskapasitet.

Generelt om trinn 2

Lære å trene - Grunnleggende skiteknikk. Riktige treningsrutiner og arbeidskapasitet.

Periodisering trinn 2

Her finner du skjematiske oppsett for hva som bør vektlegges av trening med tanke på innhold og mengde.

Skiferdigheter trinn 2

Sentralt er ferdighetene støtte, glid og balanse

Rammebetingelser

Disse rammebetingelsene vurderes som sentrale for trinn 2.

Personlige egenskaper

I utviklingsprogrammet (v/Torolv Bjørnsgård 2008) skisseres personlige egenskaper som er viktige å mestre for å bli en god alpinist.

Veiledning

Hva bør trenere ha fokus på ved trinn 2?

Kontakt oss

Olympiatoppen

Telefon
21 02 90 00
Besøksadresse
Sognsveien 228
Poststed
0840 Oslo
Treningssenteret
24 07 57 20
Sportshotellet
22 02 57 35
Helseavdelingen
24 07 57 10

Regioner