Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

TRINN 1

Variert aktivitet og lekbetont trening - Begynner når utøveren deltar i målrettet alpinopplæring, og lærer seg grunnleggende ferdigheter på ski.

Grunnleggende skiferdigheter

De grunnleggende skiferdighetene kan deles inn i kategoriene skibalanse, støtte og glid.

Periodisering trinn 1

Her finner du skjematiske oppsett for hva som bør vektlegges av trening med tanke på innhold og mengde.

Barmarksferdigheter

Kan inndeles i kategoriene styrke, alpinspesifikk koordinasjon, utholdenhet og bevegelighet.

Veiledning

Barn er barn - ikke små voksne: Gode veiledningsstrategier er viktig i barneidretten. 

Personlige egenskaper

Utviklingsprogrammet (NSF Alpint vår 2008) skisserer blant annet ulike personlige egenskaper som er viktige å inneha for å bli en god alpinist.

Rammebetingelser

Disse rammebetingelsene vurderes som sentrale for trinn 1.

Kontakt oss

Olympiatoppen

Telefon
21 02 90 00
Besøksadresse
Sognsveien 228
Poststed
0840 Oslo
Treningssenteret
24 07 57 20
Sportshotellet
22 02 57 35
Helseavdelingen
24 07 57 10

Regioner