Her finner du Olympiatoppens anbefalinger for tidssoneakklimatisering ved reise, for eksempel til OL/PL i Tokyo og Beijing.

I tillegg til en individuell plan for døgnomstilling, finner du gode råd til hvordan du kan tilpasse deg den nye tidssonen raskest mulig.

Klikk her for å gå til Olympiatoppens anbefalinger for tidssoneakklimatisering.